二本木公民館講座

簡単手作り！北欧柄オリジナル日傘※受付終了

お洒落な北欧柄布地で日傘を作ります。難しそうだけど意外と簡単！初めての方でも作れますよ。

開催日　5月7日、21日、6月4日(水曜日）

時間　午前10時から正午

対象者　18歳以上

定員　10名

回数　3回

講師　上中まや

参加費　5600円(受講料600円、教材費5000円）

持ち物　裁縫道具(針・マチ針・糸・はさみ・目打ち・チャコペンなど)、筆記用具、老眼鏡(必要な方)

骨盤底筋ピラティス※受付終了

運動不足で衰えた骨盤底筋をほぐしながら鍛えます。動きやすい体へ整えていきます。腰・膝痛のある方や、仰向けが苦手な方は受講できません。​​

開催日　5月14日、28日、6月11日、25日、7月9日(水曜日）

時間　午後1時30分から午後2時45分

対象者　18歳以上女性

定員　8名

回数　5回

講師　MISATO

参加費　1000円(受講料1000円、教材費なし）

持ち物　ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用飲み物

地震に備える～もしものときの防災講座※受付終了

地震発生時に取るべき行動と事前準備、「在宅避難」のポイントを学びます。もしもの時に備えて、防災力を高めましょう。

開催日　5月31日(土曜日）

時間　午前10時から午前11時30分

対象者　18歳以上（ただし、中学生高校生の受講可)

定員　20名

回数　1回

講師　明治安田生命保険相互会社

参加費　無し

持ち物　筆記用具

親子で踊ろう♪簡単ヒップホップダンス

※5月31日まで先着順に受付中。詳細は二本木公民館(0566-77-8611)へお問い合わせ下さい。

ダンス経験のないパパ・ママでも大丈夫♪親子で楽しく元気に踊りましょう。

開催日　6月14日、21日(土曜日）

時間　午前10時から午前11時15分

対象者　5歳～8歳の子ども1名と保護者1名(1組2名)

定員　20組

回数　2回

講師　青山尚実

参加費　200円(受講料200円、教材費なし）

持ち物　動きやすい服装・靴、汗を拭くタオル、水分補給用飲み物