ラジオ体操実技講習会（2025年6月28日）

  

 

「NHKテレビ体操」に出演するラジオ体操指導者の鈴木大輔氏とアシスタントの石川祐平氏を招き、実技講習会を実施。友人・夫婦・親子・ボランティアグループの仲間等、多くの人が参加しました。

今回の講習会では、第1・第2ともに、音楽に合わせて体操を行う実技の前に、1つ1つの動きについて細かく説明がありました。体のどこを使っているのか、どこの筋肉を伸ばしているのか、その動きに合わせた呼吸法等、丁寧に指導をしていただきました。参加者達はとても熱心に説明を聞き、アシスタントのお手本を真似しながら、楽しそうに体を動かします。みなさんとても元気で、いきいきとしている姿が印象的。わずか3分の体操で健康効果があると言われていることが、ラジオ体操が長く愛されている理由なんですね。

明日からぜひ、自分自身の健康のためにラジオ体操を始めてみませんか。

（場所：東祥アリーナ安城）