※受付終了　安城市エンパワーメント講座「自分力アップセミナー」

申込み多数のため、申込み受付を8月3日（月曜日）午後2時の時点で終了しました。
たくさんのお申込みありがとうございました。

日常が変化しても心地よく過ごせるようになりたい。
家族との時間は大切。でも自分の時間は大切にしたい。
主婦＆子育てママのリクエストに応えた、選りすぐりの連続講座です。

【会場】青少年の家　第1研究室（中部公民館から変更）
第1回9月11日はオンラインで実施。事前にURLを通知しますので、パソコン、スマートフォン、タブレット端末で参加してください。
自宅にインターネット環境がない人、操作に不安のある人や託児の必要な人は青少年の家でも受講可能。

【日程】
9月11日（金曜日）
ジェンダーバイアスと本当の自己実現
「女らしさ」のワナ！？自分らしさって何？
講師：中島美幸氏(愛知淑徳大学講師)

9月25日（金曜日）
心と体を整えるセルフメンテナンス
頑張りすぎに効く心と体のゆるめ方（ヨガ体験あり）
講師：TAMAKO氏（看護師・ヨガインストラクター）

10月2日（金曜日）
女性・子どもと法律
～離婚、DV、虐待など様々なケースを通じて～
講師：下野谷順子氏（弁護士）

10月16日（金曜日）
日常のイライラ解消法
ネガティブな感情と上手につきあおう
講師：稲垣真紀子氏((一社)日本アンガーマネジメント協会認定講師)

10月23日（金曜日）
気持ちを伝える会話術
親子・夫婦に役立つコミュニケーションスキル
講師：松田照美氏（人材育成コンサルタント）