カラダいきいき栄養相談

9月は、「食の健康チャレンジ強化月間」です。

　熱い夏に疲れたカラダを野菜で癒しましょう。

　「食べて元気にもう1皿野菜を！」レシピ（外部リンク）

 

◎　身体は年齢とともに変化します。

　　食事を見直して元気でいきいき生活しませんか？

フードモデルを選んでボックスに載せるだけで栄養のバランスがチェックできる食育SATシステムを利用して相談を行います。

詳細は、ちらし（表面（PDF：148KB））（裏面（PDF：128KB）） をご覧ください。

 

お願い

感染予防対策のため、部屋の換気等は実施します。重症化リスクの高い方はマスクを着用するなどご自身で対策をお願いします。

社会情勢等により変更が生じる場合があります。開催状況につきましては、開催直前にこちらのウェブサイトで確認ください。

対象

市内在住在勤で20歳以上の人（家族についての相談も可）

食事療法など、治療に関わるご相談はお受けできません。

 

A(じっくり）コース

食事のことをじっくり聞きたい人（要予約）

　1人午前1時間程度で予約制（1日2名）です。

　希望日の前日（土日祝日を除く）までに保健センターへ、電話または窓口でお申し込みください。

　日程：毎月2回（水曜日）（詳しい日程はこちら）の午前9時～　または、午前10時30分～

　場所：安城市保健センター（安城市横山町下毛賀知106-1）

　

B（かんたん）コース

いつもの食事の栄養バランスを確認したい人

1人10分程度で予約は不要です。

　日程：毎月2回（水曜日）（詳しい日程はこちら）の午後1時30分～午後3時30分

　場所：安城市保健センター（安城市横山町下毛賀知106-1）

 

C（健康チェック）コース

栄養バランスや血管年齢、体組成等の健康チェックをしたい人

1人10分程度で予約は不要です。

　　場所：アンディ（安城市住吉町）

 

 日程 

令和6年度日程表

Aコース：午前9時～　午前10時30分～

Bコース：午後1時30分～午後3時30分

Cコース：★午前10時30分～午後0時30分 ☆午後1時30分～午後3時30分

日(A・Bｺｰｽ）			Ａコース〆切	テーマ(Aコース）
１０月　２日（水）			１０月　１日（火）	スポーツの秋に向けて食生活を見直しましょう
１０月１６日（水）			１０月１５日（火）
１１月６日（水）			１１月５日（火）	健診前に食生活を見直しましょう
１１月２０日（水）			１１月１９日（火）
１２月　４日（水）			１２月 ３日（火）	かぜを予防するよう食生活を見直しましょう
１２月１８日（水）			１２月１７日（火）
Ｒ７年 １月８日（水）			Ｒ７年 １月 ７日（火）	年末年始に食べすぎ飲みすぎによる体重増加を 解消するよう食生活を見直しましょう
１月２２日（水）			１月２１日（火）
２月　５日（水）			２月 ４日（火）	骨粗しょう症予防のために食生活を見直しましょう
２月１９日（水）			２月１８日（火）
３月　５日（水）			３月 ４日（火）	新生活に向けて食生活を見直しましょう
３月１９日（水）			３月１８日（火）

 

★参考レシピ（外部リンク）