ラジオ体操

「安城市におけるラジオ体操の位置づけ」

本市が取り組むスポーツ施策・方針を示す計画である第2次安城市スポーツ振興計画内の重点施策の1つとしてラジオ体操の普及啓発があります。「おはようふれあいラジオ体操会」事業や講習会の実施、新小学校1年生へのラジオ体操教本の配布などを行い、普及啓発を行っております。

「ラジオ体操の効果」（出典：かんぽ生命）

ラジオ体操には5つの健康効果があると言われています。

1.全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り。

2.新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り。

3.血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消。

4.屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防。

5.目標を設定することによる活動力の向上。

このようにラジオ体操には身体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。1日3分のラジオ体操を毎日の習慣にしましょう。

ラジオ体操に関するイベント

令和6年度

• おはよう！ふれあいラジオ体操会➡終了しました。
• ラジオ体操実技講習会➡終了しました。

令和5年度

• おはよう！ふれあいラジオ体操会➡終了しました。
• ラジオ体操実技講習会➡終了しました。

令和4年度

• 市内団体に向けてラジオ体操CDを配布します。
• 市制施行70周年記念事業「特別巡回ラジオ体操・みんなの体操会」➡終了しました。※当日の様子などはこちら
• おはよう！ふれあいラジオ体操会➡終了しました。

令和3年度

• おはよう！ふれあいラジオ体操➡終了しました。