ここから本文です。
更新日：2024年4月18日
ラジオ体操
「安城市におけるラジオ体操の位置づけ」
本市が取り組むスポーツ施策・方針を示す計画である第2次安城市スポーツ振興計画内の重点施策の1つとしてラジオ体操の普及啓発があります。「おはようふれあいラジオ体操会」事業や講習会の実施、新小学校1年生へのラジオ体操教本の配布などを行い、普及啓発を行っております。
「ラジオ体操の効果」（出典：かんぽ生命）
ラジオ体操には5つの健康効果があると言われています。
1.全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り。
2.新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り。
3.血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消。
4.屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防。
5.目標を設定することによる活動力の向上。
このようにラジオ体操には身体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。1日3分のラジオ体操を毎日の習慣にしましょう。
ラジオ体操に関するイベント
令和5年度
- おはよう！ふれあいラジオ体操会➡終了しました。
- ラジオ体操実技講習会➡終了しました。
令和4年度
令和3年度
お問い合わせ
