おはよう！ふれあいラジオ体操会(H29)

ラジオ体操のメリット

  ラジオ体操は、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングを取り入れた全身運動で、次の効果が期待されます。

  1.いつでも、どこでも、だれでもでき、普段の生活で使わない筋肉、関節に刺激を与えられ、運動不足の解消になります。

  2.正しく、継続して実践すれば、肥満や生活習慣病の予防に役立ちます。

  3.10分間の体操で約30キロカロリーを消費できます。（１日に必要な成人男性運動量（ウォーキング１万歩分300キロカロリー）の1割に相当）

 

｢おはよう！ふれあいラジオ体操会｣の会場を募集します

平成29年度の会場が決定しました

  今年度も多くの団体からチャレンジ宣言をしていただきました。

  ラジオ体操会の会場一覧は、こちら（PDF：76KB）です。お近くの会場にてぜひご参加ください。

  ※一覧を修正しました。(H29.7.16)…子ども会を含む団体について、括弧書きで子ども会名を追加しました。

夏休みの期間にラジオ体操を実施する会場を募集しています(H29の募集は終了しました)

  開催チラシ、申込用紙、結果報告書、開催要項は、以下からダウンロードできます。

• 開催チラシ（PDF：239KB）
• 申込用紙(チャレンジ宣言書)（ワード：63KB）
• 結果報告用紙(チャレンジ実施報告書)（ワード：51KB）
• 実施要項（PDF：74KB）

  ※期間内に3日以上ラジオ体操を実施してください。

  ※6月末までに申請いただいた団体には、7月中旬頃にラジオ体操カードを配布します。

  ※終了後、2週間以内にチャレンジ実績報告書を提出してください。

ラジオ体操実技講習会に参加しませんか

  ラジオ体操連盟の方を講師としてお招きし、正しい動作や効果などを学ぶ講習会を次のとおり開催します。

  ラジオ体操の正しい動作を勉強したい、ラジオ体操で痩せたい、ラジオ体操を教えたい、ラジオ体操に興味のある方、どなたでもぜひご参加ください。

  詳しくは、次の募集チラシ兼申込用紙をご覧ください。

• 募集チラシ兼申込用紙（ワード：144KB）
• 募集チラシ兼申込用紙（PDF：195KB）

開催日時

  平成29年7月9日(日曜日)午前9時から正午まで

場所

  青少年の家 1階 体育室

申込み(先着順)

  7月2日(日曜日)までにスポーツ課まで(電話、メール、郵送、FAX可)

  ※スポーツ課事務室は、体育館改修のため、6月1日から翌年3月31日まで総合運動公園野球場Ａ面スタンド下に移動します。

  ※月曜日(祝日は除く。)は、休館日ですのでご注意ください。

持ち物

  体育館シューズ、運動のできる服装、タオル、飲み物、筆記用具など 

あなたのまちのラジオ体操情報

• 平成27年度、28年度の｢おはよう！ふれあいラジオ体操会｣の結果は下記のとおりです。

	平成27年度	平成28年度
実施日数(延べ)	1,042日間	1,139日間
会場数	191会場	195会場
各会場最大参加者数合計（１日当たり）	10,407名	10,268名
（大人）	3,328名	3,096名
（子ども）	7,079名	7,172名

 

※市内各地の常設会場で、毎日ラジオ体操が行われています。下記一覧をご参照ください。

※学区はスポーツ推進委員担当中学校区で区分してるため、教育委員会の学区とは異なります。

学区	団体名	時間	日程	会場
北中	昭和公園ラジオ体操の会	午前7時30分から	毎日（日曜日・雨天を除く）	昭和公園
	大池ラジオ体操同好会	午前6時30分から	毎日	大池公園
南中	大山町ラジオ体操同好会	午前6時30分から	毎日（日曜日以外）	大山公園
	御幸町内会	午前6時30分から	毎日	交流広場
	八幡社ラジオ体操の集い	午前6時30分から	毎日	八幡社
	城南町牛歩の会	午前6時30分から	毎日	昭林公園
	秋葉ラジオ体操の会	午前6時30分から	毎日（雨天、お盆5日間を除く）	秋葉公園
桜井中	堀内公園ラジオ体操の会	午前6時30分から	毎日	堀内公園