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更新日:2024年1月31日

健康づくりきっかけ教室 ~子育てママ編~

 赤ちゃんがいる生活は慣れましたか?運動不足が気になる頃ではないでしょうか。

 産後のママ向けの簡単な運動や、赤ちゃんを育てるママ同士でリフレッシュしませんか?

 ※ちらし(PDF:136KB)もご覧ください。

対象

 安城市に住民登録のある、生後3か月から5か月のお子さんをもつママ

 (ママのみの参加はもちろん、お子さんとの参加もOKです)

日程

毎月2回 おおむね第1・4水曜日 (月1回まで参加可)

 ※要予約(先着15組)


 令和6年度

令和6年4月

3日  24日

5月

1日  22日

6月

5日  26日

7月

4日(木曜日)  24日

8月

7日  28日

9月

4日  25日

10月

2日  23日

11月

6日  27日

12月

4日  25日

令和7年1月

8日(第2水曜日)  22日

2月

5日  26日

3月

5日  26日

 

 会場 

アンフォーレ 3階 健康支援室

プログラム

 午前9時40分~午前10時 受付・健康チェック

 午前10時~午前10時5分 運動講師の紹介 

 午前10時5分~午前10時40分 運動タイム

 午前10時40分~午前11時 ★第1水曜日:健康に関する情報提供

               ★第4水曜日:絵本の読み聞かせ

 午前11時~午前11時30分 ママ同士の交流タイム(自由解散)

持ち物

 水分、運動時のママ用の敷物(バスタオル等)、運動できる服装(スカート不可)

(お子さんと参加の場合︓バスタオル、お子さんの身の回り品) 

予約方法

 母子手帳アプリ「あんぴよ」から事前予約が必要です。(予約方法(PDF:2,119KB)

 アプリのダウンロードはこちらから

 ⇒ https://www.mchh.jp(外部リンク)

 ※アプリから予約が難しい方は、保健センターへご相談ください。

お願い

 感染予防対策のため、部屋の換気等は実施しますが、重症化リスクの高い方はマスクを着用するなどご自身で対策をお願いします。

 

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お問い合わせ

子育て健康部健康推進課健康推進係
電話番号:0566-76-1133   ファクス番号:0566-77-1103