更新日：2011年10月12日

健康コラム

からだいきいきこころのびのび『健康日本21安城計画』に基づき、市民へ正しい知識の普及を進めています。

休養・こころの健康

• 「～こころを元気に～自分でできるストレス対策」

  自分のこころを元気にするヒントをご紹介します。 

• 「こころの健康づくり」

  こころの健康管理に役立つ情報です。

• 「うつ病に対する治療と対応」

• 「眠り上手になってスッキリ元気生活」

   睡眠は十分とれていますか。質のよい睡眠とは・・・ 

• 「こころの相談窓口一覧」（PDF：2,931KB）

   ひとりで苦しまないで、こころの悩みを相談してみませんか？