更新日：2011年10月12日

初心者のためのピラティス

ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるピラティス。自分と向き合いココロとカラダの調和を目指し、自分自身の身体への意識を高めませんか。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代の方に参加していただけます。

講師

名倉ゆり子(なぐらゆりこ)

開催日時

5月13日,6月10日・24日,7月8日・22日,8月5日・19日,9月2日（木曜日）

午前10時30分から正午

対象者・定員

一般・14人

受講料と教材費

受講料：1,600円

教材費：無料

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