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更新日:2024年3月23日
講座 | |
女性ホルモンや生活の変化で体調が波立つ時期に、心と体を安定させ「まだまだこれから!」と思えるように、楽しく運動しましょう。 開催日 4月26日、5月10日・24日、6月14日・28日(金曜日) 時間 午後1時30分から午後3時 対象者 50代・60代女性 定員 15名 回数 5回 講師 髙橋千恵子氏 参加費 1,000円(受講料1,000円) |
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運動が苦手でも大丈夫!楽しい体幹トレーニングで運動能力UP!速くなるかっこいい走り方と跳び箱、マット、鉄棒等の体操指導を行います。 開催日 4月28日、5月12日・19日(日曜日) 時間 午前10時から午前11時30分 対象者 年長~小学3年生 定員 15名 回数 3回 講師 JPCスポーツ教室 参加費 300円(受講料300円) |
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日焼け対策にもなる涼しげなストールを綿・麻・絹の天然素材で手織りします。糸のぼかし染めやレース織りを用いた素敵なデザインです。 開催日 5月10日・24日・31日、6月14日・28日(金曜日) 時間 午前10時から正午 対象者 18歳以上 定員 10名 回数 5回 講師 大参富士子氏 参加費 4,000円(受講料1,000円、教材費3,000円) |
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深い呼吸で、全身を心地よく伸ばすリラックスヨガ。疲れを癒し、心身が整う夜をお過ごしください。男性やご家族での参加もぜひ。 開催日 5月10日、6月7日、7月5日(金曜日) 時間 午後7時から午後8時30分 対象者 中学生以上 定員 15名 回数 3回 講師 小林そら氏 参加費 一般600円(受講料600円)、中学生300円(受講料300円) |
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「千と千尋の神隠し」の主題歌で知られる竪琴は、癒しの音色をもつ手頃な大きさの楽器です。簡単な曲を弾いてみましょう♪(楽器レンタル3回1,000円初回講師に支払い) 開催日 5月15日・29日、6月5日(水曜日) 時間 午前10時から午前11時30分 対象者 18歳以上女性 定員 10名 回数 3回 講師 髙原陽子氏 参加費 1,150円(受講料600円、教材費550円) |
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当選者は、4月21日(日曜日)午後5時までに受講申込書に記入し、参加費をお支払いください。
期日までに手続きがなされない場合、落選された方へ抽選のうえご案内をします。当選した方は必ず手続きをしてください。
※託児料がある方は託児料もお支払いください。
※詳細については西部公民館へお問い合わせください。なお、毎週月曜日(祝日を除く)は休館日です。
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