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更新日:2018年7月28日

前期講座

平成30年度前期講座(全て終了しました)

講座名

講座内容

日程・時間

対象・定員

受講料

教材費

講師

   

 

       

中高年のための

凛&美ウォーキング

(6回講座)

男女を問わず、猫背改善により内蔵の働きUP・血流UP。凛と美しく歩き、若々しく、表情・印象を大きく変化。

 ウォーキング講師 ウォーキング

5月4日・18日、

6月1日・15日・29日、

7月6日

(全て金曜日)

午後1時30分~

午後3時

18歳以上(高校生不可)

20名

1,200円 無料

佐口えみさん

(健美教室つぼみ代表)

箱根ランナーに学ぶ

速く走るコツ

(1回講座)

箱根駅伝のエピソードや、速く走るための体幹トレーニングを学びます。体の使い方で大きく変わります!親子で一緒にどうぞ。

箱根ランナー右箱根ランナー左 

4月22日(日曜日)

午前9時30分~

午前11時30分

小学生親子

10組

100円 無料 阿宗高広さん
             

女子力UP♪

リボンアクセ&バック

(5回講座)

女子なら誰もが大好きなリボン♥全工程、糸も針も使いません!縫い物が苦手な方でも楽しめます。基礎から一緒に学びましょう。

 

西部講座前期リボン3005081 リボン先生 

5月8日・22日、

6月12日・26日、

7月10日

(すべて火曜日)

午前10時~正午

18歳以上(高校生不可)

16名

1,000円 4,000円

鬼頭千尋さん

(Rubandechipi主宰)

怒らない伝え方☆

アンガーマネジメント

(5回講座)

怒りと上手に付き合うと、コミュニケーション力がアップして人付き合いがとてもラクに。怒りの取扱い方法を学びましょう。

日程 内容
5月16日 「思わずキレてしまった」をなくすために
5月30日 ムダなイライラをなくして健やかに
6月6日 イライラに振り回されないために
6月20日 上手な伝え方を学ぶ
7月4日 アンガーマネジメントでコミュニケーション上手に

 アンガー先生 アンガー風景 

5月16日・30日、

6月6日・20日、

7月4日

(すべて水曜日)

午前10時~

午前11時30分

 

18歳以上(高校生不可)

20名

1,000円 無料

稲垣真紀子さん

(日本アンガーマネジメント協会

アンガーマネジメントコンサルタント)

一度はやってみたい☆

チアダンス

(5回講座)

託児あり

(別料金:子ども一人に付き1,500円。講座開始月の時点でに生後6カ月以上であること)

チアダンスは力強い腕の動きを中心に楽しく体を動かします。ポンポンを持って日頃の運動不足やストレスを発散しましょう☆

 

チア先生 チア風景

 

4月27日、

5月11日・25日、

6月8日・22日

(すべて金曜日)

午後1時~午後2時30分

18歳以上女性(高校生不可)

20名

1000円 無料

高橋千恵子さん

(スタジオDO主宰)

 ご参加いただきまして、ありがとうございました。

お問い合わせ

生涯学習部生涯学習課西部公民館
電話番号:0566-76-9393   ファクス番号:0566-77-6063